다이어트 식단
11월 30일( 저녁식사 707kcal)
카@kyeong0220
- 2022.11.30 20:20
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저녁 707kcal 20:15
탄수화물(32.5%) 107.23 / 330g
단백질(41.0%) 24.60 / 60g
지방(57.1%) 28.55/ 50g
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 삶은 달걀 흰자 (1회, 33g) | 16kcal |
| 연잎밥 (1회, 100g) | 207kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 200kcal |
| [파리바게트] 야채빵 (1개, 90g) | 205kcal |
| 총각김치 (1인분, 38g) | 11kcal |
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