건강하고 요요없는 다이어트하자
11월30일(식단&운동)
*무지개*
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- 2022.11.30 20:45
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11월 마지막날이네요~
무장하고 나갔는데 2시간 걷고 들어와보니
온몸이 꽁꽁🤧
그래도 운동량 채워서 뿌듯하네요^^
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추운데👏👏👏👏 감기 걸리지않게 따순물 많이 드세요
오늘 너무 추웠죠?
만보 하신다고 고생하셨어요
따뜻하게 주무세요 🧡
이제 시작인데 워낙 추위에 약한지라..
덕분에 운동효과 제대로 봤어요~
방장님도 굿밤되세용🤗