다이어트 식단
12월 01일( 점심식사 432kcal)
너너나느논
- 2022.12.01 12:35
- 71
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점심 432kcal 12:33
탄수화물(12.9%) 44.50 / 344g
단백질(58.5%) 36.85 / 63g
지방(35.7%) 18.90/ 53g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 200g) | 133kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| 두부부침 (1접시, 45g) | 49kcal |
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