건강하고 요요없는 다이어트하자
D+79 12월1일 목
레이지홀릭
- 2022.12.02 11:44
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점심 샐러드 저녁 비빔밥 모두 냉파용이구요.
주말에 코스트코 갈라구 열심히 먹어 치우는 중입니다^^
냉파하면서 불닭소스에 비빔밥 먹는데 느무 맛나요.
나 매운거 좋아하는 사람이었네 ㅋㅋㅋ
이거 땜에 살찔 듯...
운동은 피티 겨우 했습니다. 이건 안 갈 수 없으니 갔어요.
오늘부턴 칼로리 처방 다시 받고 열심히 해 볼라구요.
(이미 점심 많이 먹은건 안 비밀😅)
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모든 메뉴 비쥬얼 끝내줍니다👍
올해 남은 한달 함께 열심히 해요~
이뿐 식단 이네요~
12월에도 이뿐 식단과 운동으로 화이팅!!
비빔밥 비쥬얼👍👍👍
영양만점이네요~~^^
이번달 같이 화이팅해요🙌
비빔밥 간단하니 좋은거 같아요. 메뉴를 좀 고민해 볼라구요. 간단하고 건강하게. 저건 어묵이랑 소스에서 실패작입니다요 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 피티 받는 뇨자👍💪💪💪 멋찝니다요
오전에 저리 이쁘게 드시고 👍👍👍입니다
11월은 망했지만
12월은 회복하리라^^
저두 레이지 홀릭님 따라 열심히 하렵니다
네네 12월 화이팅!!!
일단 오늘 모임 좀 취소 하구요^^