다이어트 식단
12월 02일( 저녁식사 655kcal)
지킬건꼭지키자
- 2022.12.02 22:03
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저녁 655kcal 20:11
탄수화물(33.8%) 113.27 / 335g
단백질(44.4%) 27.06 / 61g
지방(30.1%) 15.36/ 51g
| 오징어국 (1/2대접, 76g) | 52kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 12g) | 34kcal |
| 콩나물무침 (1/2소접시, 40g) | 19kcal |
| 귤 (4개, 400g) | 156kcal |
| [오리온] 오뜨 치즈 (2회, 48g) | 220kcal |
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