다이어트 식단
12월 03일( 저녁식사 465kcal)
지킬건꼭지키자
- 2022.12.03 19:54
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저녁 465kcal 19:53
탄수화물(22.5%) 75.52 / 335g
단백질(29.6%) 18.06 / 61g
지방(23.3%) 11.87/ 51g
| 시금치된장국 (1인분, 250g) | 120kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 30g) | 83kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| [오리온] 후레쉬베리 딸기 (1개, 28g) | 127kcal |
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