다이어트 식단
12월 04일(아침 291kcal)
말리는시누이
- 2022.12.04 09:46
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참치오트죽
아침 291kcal 09:26
탄수화물(6.2%) 24.51 / 395g
단백질(29.6%) 21.28 / 72g
지방(17.7%) 10.59/ 60g
| 양배추 (1/2회, 50g) | 12kcal |
| 냉동 레인보우 라이스 베지터블 (1/2회, 50g) | 17kcal |
| 부드러운 오트밀 (1회, 15g) | 63kcal |
| [노브랜드] 담백한 살코기 참치 (1/2봉지, 35g) | 66kcal |
| 팽이버섯 (1/2회, 50g) | 14kcal |
| 샘표 연두 (1회, 5ml) | 3kcal |
| 곤약조림 (1/2그릇, 21g) | 12kcal |
| 계란장조림 (1회, 60g) | 88kcal |
| [오뚜기] 향긋한 들기름 (1/2회, 2ml) | 16kcal |
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