• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

03월 09일 (음식 1041kcal, 운동 430kcal)

다신등급

zumdiet

  • 2016.03.08 23:36
  • 77
  • 0
아침식사 : 254kcal (24.40%)
두부톳무침 (2소접시, 150g) 111kcal
뚝배기계란찜 (1인분) 113kcal
숙주나물 (1소접시, 76g) 14kcal
양배추찜 (1소접시, 70g) 16kcal
점심식사 : 265kcal (25.46%)
티동이 (1/4회분) 100kcal
[대림선] 포자찐만두 (2개, 60g) 130kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
저녁식사 : 245kcal (23.54%)
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) 130kcal
[포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분, 30g) 115kcal
간식 : 277kcal (26.61%)
[맥도날드] 프리미엄로스트원두커피Tall (1컵, 330g) 10kcal
[롯데] 빈츠 (3낱개, 27g) 144kcal
레몬쥬스 (1컵, 200ml) 48kcal
오메기떡 (1/2회분, 35g) 75kcal
운동 : 430kcal
집안일 (60분) 240kcal
플랭크 (1분) 6kcal
책벅지 (30분) 30kcal
펭귄팔뚝운동 20kcal
펭귄팔뚝운동 20kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

도전!!다이어트16일차><

2016.03.08 조회수 : 102
다음글

다신4기 도전5일차 - 줄넘기+타바타

2016.03.08 조회수 : 118
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기