다이어트 식단
12월 06일( 점심식사 1172kcal)
카@kyeong0220
- 2022.12.06 18:52
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점심 1172kcal 16:04
탄수화물(41.2%) 135.97 / 330g
단백질(106.4%) 63.86 / 60g
지방(144.9%) 72.45/ 50g
| 야채호빵 (1개, 40g) | 98kcal |
| 단감 (1.5개, 150g) | 72kcal |
| 상추 (1회분, 150g) | 27kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 배추김치 (1소접시, 150g) | 37kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 돼지고기 수육 (1회, 200g) | 602kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 292kcal |
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