다이어트 일기
03월 08일 (음식 1313kcal, 운동 1013kcal)
푸름빵순맘
- 2016.03.09 01:03
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점심식사 : 553kcal (42.12%)
| 팥밥 (1공기, 90g) | 309kcal |
| 김치콩나물국 (1소대접, 250g) | 28kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
| 치즈스틱 (1/4인분) | 89kcal |
| 비엔나소세지 (4개, 32g) | 96kcal |
저녁식사 : 463kcal (35.26%)
| 감자샐러드 (1인분) | 242kcal |
| 식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
간식 : 297kcal (22.62%)
| [삼립식품] 크림빵 (1개, 70g) | 250kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 47kcal |
운동 : 1,013kcal
| 아이보기 (120분) | 624kcal |
| 샤워 (60분) | 240kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 집안청소 (20분) | 64kcal |
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