다이어트 식단
12월 10일( 아침식사 631kcal)
앵이^
- 2022.12.10 10:55
- 20
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아침 631kcal 09:40
탄수화물(33.6%) 118.55 / 353g
단백질(61.0%) 39.64 / 65g
지방(48.1%) 26.00/ 54g
| [매일] 바이오 플레인 요거트 (1/2회, 75g) | 55kcal |
| 오트밀가루 (3/4큰술, 11g) | 42kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g) | 420kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 반숙이 (1개, 50g) | 65kcal |
| 레드 파프리카 (1/2개, 33g) | 9kcal |
| 옐로우 파프리카 (1/2개, 33g) | 8kcal |
| [티젠] 히비스커스 (1회, 1g) | 7kcal |
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