간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
20221210 ...간.단 152일차
근규맘@sky8237
- 2022.12.10 19:06
- 32
- 6
안녕하세요~~^^
일찍 식사시작~~견과류, 딸기쉬폰케잌, 고구마튀김과자를 간식으로~~~~점심은 김밥이랑 잡채,치킨남은거 못버리고 살만 조금 먹었어요..
저녁은 아보카도, 김밥 쪼끔, 소금빵 먹었네요..
오전에 운동가서 댄스연습~~~겨울이라 그런지 댄스해도 땀이 안나요..같이 하시는 분들은 땀도 많이 나던데 ...저 혼자 뽀송뽀송하네요..다들 살 너무 많이 빼서 그런다고...저 3키로 찌우기 프로젝트를진행한답니다..ㅎㅎ
세상에 이런 소리도 들어보는군요..ㅎㅎ
근데 요즘 식사시간도 없고 그냥 집에 있는거 이것저것 계속 집어 먹고 있어요..ㅠㅠ 정신차리자!!!
오늘식단도 끝!!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
댄스로 운동하면 생활의 활력도 생기겠어요
어떤댄스예요?저도 참고좀 하게요
아!! 다이어트댄스~~~ㅋㅋ 이것저것 배워요..방송댄스도 하구요..얼마전엔 누드,새삥,핑크베놈도 배웠답니다..ㅎㅎ
김밥 사진을 보니 이 야밤에 김밥이 너무 땡기네요ㅋ
3키로 찌우기 프로젝트ᆢㅎㅎ
웃픈 현실이네요
한면으론 부럽기도 하구요ㅎ
아무튼 응원합니다~^^
작은 팁을 드리자면...차라리 치킨 잘 드시고 케익이나 빵을 안드시거나 더 적게 드시는 게 어떠신지요. 치킨은 몸에 플럭스가 되지만.. 키익은 체지방 쌓이는 거에 도움이...사끔은 오케지만요 ㅎㅎ 수고하셨습니다
네~~~한창 다여트한다고 할때는 과자,사탕,떡,케잌 같은거 먹지도 않았는데 슬금슬금 본능이 기어나오고 있어요..ㅎㅎ 그제 첫찌 생일이어서 남은 케잌이었지요.ㅎㅎ 이런 날만~~^^
근규맘@sky8237 그럼요! 저도 제 생일날과 특별한 날엔 케익&아이스크림 먹습니다 ㅎㅎ제 유튜에 노 죄책감 달구리.레시피 좀 있어요 ㅎㅎ