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다이어트 식단

12월 11일(아침 161kcal)

다신등급

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  • 2022.12.11 10:38
  • 19
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아침 161kcal 15:29
탄수화물(4.3%) 13.70 / 322g
단백질(24.4%) 14.41 / 59g
지방(12.3%) 6.04/ 49g
양상추
(1인분, 10g)
1kcal
레드 파프리카
(1개, 10g)
2kcal
가지
(1회, 50g)
8kcal
구운양파
(1회, 5g)
2kcal
샤인머스켓
(1회, 30g)
20kcal
블루베리
(1작은컵, 15g)
8kcal
호두멸치볶음
(1인분, 5g)
15kcal
새우
(1인분, 45g)
37kcal
후추
(1회분, 1g)
3kcal
계란프라이(무염)
(1개, 30g)
58kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 50g)
7kcal
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