다이어트 일기
03월 09일 (음식 1151kcal, 운동 456kcal)
수내
- 2016.03.09 06:23
- 25
- 0
아침식사 : 301kcal (26.15%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
| 키위 (3/4개, 52g) | 22kcal |
점심식사 : 326kcal (28.32%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 메추리알장조림 (1/4인분) | 18kcal |
저녁식사 : 431kcal (37.45%)
| 추어탕 (1인분, 700g) | 341kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 깍두기 (3/4인분, 37g) | 12kcal |
간식 : 93kcal (8.08%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 456kcal
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
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