다이어트 식단
12월 11일( 아침식사 988kcal)
기상6339
- 2022.12.11 13:59
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아침 988kcal 13:57
탄수화물(24.0%) 78.57 / 328g
단백질(113.6%) 68.18 / 60g
지방(77.6%) 38.78/ 50g
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 무우국 (2인분, 208g) | 176kcal |
| 굴무침(식약처/대표) (1회, 80g) | 62kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 다루마 낫또 (1개, 45g) | 80kcal |
| 굴비구이 (1회, 150g) | 291kcal |
| 귤 (3회, 180g) | 69kcal |
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