다이어트 식단
12월 11일( 저녁식사 551kcal)
꿈낭
- 2022.12.11 18:31
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저녁 551kcal 18:25
탄수화물(21.2%) 93.16 / 440g
단백질(45.2%) 36.58 / 81g
지방(11.6%) 7.74/ 67g
| 늙은호박 (1회분, 100g) | 27kcal |
| 굴 (1접시, 100g) | 80kcal |
| 모자반 (1회분, 60g) | 18kcal |
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 귀리밥 (1밥공기, 10g) | 13kcal |
| 삶은흰강낭콩 (1회분, 10g) | 18kcal |
| 치커리 (1접시, 50g) | 11kcal |
| 적겨자 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 방울토마토 (8개, 104g) | 16kcal |
| 슬림쿡 유자폰즈드레싱 (1회, 10g) | 11kcal |
| 해바라기유 (1회분, 3g) | 27kcal |
| 김 (1장, 12g) | 108kcal |
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