다이어트 친구해요
12/12 하루 식단
봄날81
- 2022.12.12 18:35
- 31
- 4
오전 공복에 필라테스 다녀오고,
땅끄부부 홈트 찐핵핵 매운맛 했어요^^
점심 : 샐러드+홍시, 남은 엽떡
- 엽떡은 다음날 먹어도 맛나네요ㅎㅎ
저녁 : 미역국, 고구마 250g, 닭가슴살 볼
- 미역국은 건더기 위주로 먹었어요
- 닭가슴살은 단백질 섭취를 위해!
간식 : 통밀당 단백칩 2봉지
- 어제 야식 때문인지 입이 터졌어요
내일은 좀더 신경 쓸게요🙏
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
땅끄부부
찐핵핵매운맛
대단대단
👍 👍 👍
공복필라테스도
대단대단
👍 👍 👍
월욜부터 완전 빡씨게하셨네요
수고많았어용 ^^
요즘 운동 권태기라서 남이 시키는 운동만 간신히 하게 되네요^^;
땅끄부부 홈트는 첨 들어봤어요.💪💪
저도 검색해볼래요
따라하기 쉬워서 예전에는 엄청 자주 했는데 요즘은 귀차니즘에 빠져서 짧고 굵은 것만 했어요ㅋㅋ