저도 알고있죠~~~하지만 집에 인바디가 있는것도 아니고 말이죠..ㅋㅋ 그래도 같은 조건인 상태에서 재고 있답니다~~~

근규맘@sky8237 오오 그럼 됐지요😉 저도 그래서 일년에 한두번만 찍고 있어요 ㅎㅎ 홈용 하나 사야 하나...ㅎㅎㅎ

쌓이진 않았지만 꽤 오래 왔어요..이제 추워진다는 알림이니 긴장해야겠어요..^^ 커피는 못 끊겠어요...ㅎㅎ 설탕이 그리 독이라는데....집에 있는 설탕 다 먹으면 바꾸려했는데...당장 버리고 바꿔야겠어요..

근규맘@sky8237 설탕은 뭘로 바꿔야 하나요?
전 집에선 설탕은 요리할때 안 넣는데ᆢ
혹시 단맛낼때 좋은게 있나요?

저는 평소 운동을 좋아하는지라 체지방이 그리 많진 않았던거 같아요...글구 전 워낙 다 잘 먹어서 아보카도나 달걀, 샐러드, 닭가슴살 다 괜찮았어요..탄수화물을 많이 줄인거, 음료나 간식 끊은거, 단식시간 지킨거...이게 가장 큰거 같아요..저 샐러드 먹을때 드레싱 조금 하구요..닭가슴살도 버터넣어서 굽구요...김치 완전 좋아하구요..특히 고기 러버구요~~~^^ 탄수화물, 음료과자, 시간...요 세개만 잘 지켜도 좋은거 같아요~^^