다이어트 식단
12월 14일(아침 254kcal)
말리는시누이
- 2022.12.14 11:58
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아침은 따뜻하게 죽으로
아침 254kcal 11:45
탄수화물(5.8%) 22.88 / 395g
단백질(39.1%) 28.12 / 72g
지방(7.5%) 4.51/ 60g
| 양배추 (1/2회, 50g) | 12kcal |
| 백김치 (1/2회, 50g) | 11kcal |
| [닭신] 오븐구이 닭가슴살 오리지널 (1회, 100g) | 110kcal |
| 팽이버섯 (1/2회, 60g) | 17kcal |
| 부드러운 오트밀 (1/4회, 15g) | 63kcal |
| 이금기 치킨파우더 치킨스톡 (1회, 2g) | 5kcal |
| [아르도] 레인보우 베지터블(탄수2.3 - 식이섬유2.7) (1/2회, 40g) | 9kcal |
| 갈릭 파우더 (1회, 1g) | 3kcal |
| 생강 분말 (1회분, 1g) | 3kcal |
| 쪽파 (1회분, 1g) | 0kcal |
| 깨 (1회분, 1g) | 5kcal |
| 참기름 (1/2티스푼, 2g) | 16kcal |
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