근력운동후 유산소
mnbvcxzlkj
근력운동후 유산소 안하면 살 안빠지나요?유산소없이 다이어트는 불가능할까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
저는 유산소운동으로 감량하고근력운동으로 유지합니다.체중감량은 유산소가 최고입니다.요요 막으주는거는 근육이라근력운동은 필수이고요.근력후에 유산소,유산소후에 근력 관계없고요.단, 감량기에 근력운동후에 유산소 없으시면~그냥 건강한 탄탄한 체형되실거 같습니다...^^
간편하게 한끼 먹기에 너무 좋아요
식욕억제 정말 의지박약인가봐요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 유산소운동으로 감량하고
근력운동으로 유지합니다.
체중감량은 유산소가 최고입니다.
요요 막으주는거는 근육이라
근력운동은 필수이고요.
근력후에 유산소,
유산소후에 근력 관계없고요.
단, 감량기에 근력운동후에 유산소 없으시면~
그냥 건강한 탄탄한 체형되실거 같습니다...^^