다이어트 일기
03월 09일 (음식 1886kcal, 운동 300kcal)
슬로크
- 2016.03.09 07:30
- 45
- 0
아침식사 : 8kcal (0.42%)
| [맥심] TOP 더 블랙 (1병, 275ml) | 8kcal |
점심식사 : 379kcal (20.10%)
| [허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 매콤커리맛 (1팩, 120g) | 160kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 김 마른김 (3장, 6g) | 15kcal |
| 양념간장 (1종지, 17g) | 33kcal |
저녁식사 : 1,499kcal (79.48%)
| 탕수육 (1회분, 100g) | 481kcal |
| [죠스떡볶이] 수제튀김만두 (1회분, 20g) | 37kcal |
| [일화] 맥콜 (1/2캔, 125ml) | 62kcal |
| 카스맥주 (0잔, 1600ml) | 592kcal |
| 골뱅이무침 (3중간접시, 300g) | 327kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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