다이어트 일기
03월 09일 (음식 1258kcal)
로프리다
- 2016.03.09 07:31
- 53
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아침식사 : 75kcal (5.96%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
점심식사 : 428kcal (34.02%)
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 부추무침 (1인분) | 80kcal |
| 두부양념조림 (3/4소접시, 76g) | 94kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 541kcal (43.00%)
| 오징어보쌈 (1인분) | 541kcal |
간식 : 214kcal (17.01%)
| 귀리 (1/4회분, 25g) | 79kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
운동 : 0kcal
ㅎ
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