건강하고 요요없는 다이어트하자
D+93 12월15일 목
레이지홀릭
- 2022.12.15 22:19
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눈이 많이 와서 예약된 PT는 취소했어요.
왜냐? 이불 밖은 위험하니까 ㅋㅋㅋㅋ
암튼 새벽에 공복 사이클 타려다가 오후에 많이 할라구 패스했더니...운동은 미루지 말고 하자로 끝나는 하루네요^^
2번 먹는 식사라 단백질 채울려구 계란 프로틴바 열심히 먹어주고 있구요, 저녁에는 밀프렙 해둔 야채들과 유툽보고 천사채 당면화해서 잡채 만들어 먹었어요. 제가 잡채 좋아하는데 칼로리 높잖아요. 오늘 원 없이 먹었습니다.
당분간은 한식 메뉴들을 많이 해 먹을거 같네요.
내일 출근길 걱정이지만 즐거운 금요일이네요.
오늘도 모두 수고 하셨어요.
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우아ㅡ잡채인줄알았는데 천사채로 만든거군요.
좋은방법인데요😍
ㅋㅋ 불금 큰도로는 다녹았는데 골목이 위험합니다😄😢무서워
그러게요 일반 잡채보다 더 윤기나는듯 👍
들기름 팍팍 넣었는데 참기름만 못한게 아쉬웠어요. 그래도 들기름 좋다고 하니 이제 바꿔 볼라구요.
어제 정말 이불밖은 우염한 날씨였죠😱
천새채 잡채..넘흐 맛있어 보여요😋
아주 든든하고 맛나요. 이제 면요리 피하지 않고 먹어 주겠어요^^