다이어트 식단
12월 16일( 아침식사 434kcal)
헬스뷰티신
- 2022.12.16 09:41
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사과는 아침 출근전.
아침 434kcal 09:05
탄수화물(23.8%) 77.51 / 325g
단백질(29.7%) 17.84 / 60g
지방(30.0%) 15.01/ 50g
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 자몽 (1개, 100g) | 30kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 아보카도 (1인분, 60g) | 112kcal |
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