간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
20221217 ...간.단 159일차
근규맘@sky8237
- 2022.12.17 21:34
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안녕하세요~~~어제의 여파로 하루종일 멍하다가 이제야 정신을 차리네요..ㅎㅎ
오늘 아침에 아몬드를 시작으로 어제 애들이 남긴 군만두 4개~~~ 역쉬 튀긴건 진리~~~ㅎㅎ
첫찌가 엽떡 노래를 불러서 시켜서 같이 먹었어요. 최대한 조금만 먹으려 노력~~만 했네요 ㅋㅋ
저녁엔 클린하게 먹긴 했는데 배부르게 먹었어요..삶은달걀, 방울토마토, 파프리카, 아보카도 ....
닭가슴살과 팽이버섯, 표고버섯 넣고 들기름에 볶아먹고 또 저지방요플레에다 견과류 넣어서 먹구요...
어제의 간단은 한번쯤의 반항~~??
오늘 식단도 끝!!
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어제 신나게 즐기셔서 좋네요ㅎ
엽떡 맛있겠어요ㅎ
닭가슴살을 버섯이랑 들기름에 볶아 먹으면 어떤 맛일까요?
저는 고기를 싫어하니 단백질을 채우기가 쉽지 않아서ᆢ
요즘 뭐가 좋을까 물색중이예요ㅎ