12.18.공체
그래#잘하고있어
오늘은 어제보다 체중이 줄어서 좋네요단백질 챙겨먹는게 생각보다 힘들어요오늘은 외식이지만 즐겁고 맛있게 행복하게 보내려구요연말이 얼마 안 남았어요 무척 춥고 길이 미끄러운데 많은분들 조심하세요올해의 행복한 마무리도 잘 하시길 바랍니다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
외식일땐 적당히 즐기고 다음날 공복 운동 해주면 빼는데 도움이 된다더라고요ㅎㅎ 연말 즐겁게 보내세요~~^^
주말인데 적게 드셨네요. 홧팅~!!!
12월 18일( 아침식사 276kcal)
12월 17일( 저녁식사 292kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
외식일땐 적당히 즐기고 다음날 공복 운동 해주면 빼는데 도움이 된다더라고요ㅎㅎ 연말 즐겁게 보내세요~~^^
주말인데 적게 드셨네요. 홧팅~!!!