12/19✌
*레아
1.공복몸무게 (처음시작 몸무게가 기준 0)12/17 첫날기준 -0.7kg2.운동ok3.식단*아침~18시케익110kcal 쿠키125kcal 아메리카노곤약시래기밥과 반찬 약400kcal율무차2잔*18시~취침바나나1개 초코렛1조각 아메리카노곶감2개 장어 아이스바2개 4.오늘 노력하고 잘한점어제보다 운동 많이했음(2시간운동)5.식단조절 안하는 날12/28 , 12/30
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