다이어트 일기
03월 09일 (음식 1154kcal, 운동 92kcal)
포비공주
- 2016.03.09 07:55
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아침식사 : 319kcal (27.64%)
| 모닝죽 고구마 (1회분, 130g) | 70kcal |
| 찐고구마 (1개, 140g) | 179kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 330kcal (28.60%)
| 아마란스 현미 영양밥 (1회분, 233g) | 330kcal |
저녁식사 : 482kcal (41.77%)
| 퀘스트바 애플파이 (1회분, 60g) | 190kcal |
| 뉴트리빈 스위트 (1회분, 200g) | 140kcal |
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
간식 : 23kcal (1.99%)
| 방울토마토 (10개, 145g) | 23kcal |
운동 : 92kcal
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
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