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다이어트 식단

12월 20일( 아침식사 312kcal)

다신등급

2남매
  • 2022.12.19 22:56
  • 13
  • 0
아침 312kcal 22:55
탄수화물(9.7%) 30.40 / 315g
단백질(38.3%) 22.21 / 58g
지방(23.6%) 11.34/ 48g
화덕에 구운 냉동 통고구마
(1회, 100g)
 110kcal
곰곰 구운계란
(2회, 80g)
 100kcal
[그릭데이] 그릭요거트
(1회, 50g)
 80kcal
[하림] 구운 계란 흰자
(1회, 50g)
 22kcal
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