12월 19일( 운동 840kcal)
스쿼트 20x5 와이드 스쿼트 20x5 크런치 20x5 데드 20x5 어깨(1kg) 20x5 힙 (30kg) 20x5
조깅 달리기 (보통으로, 60분) | 420kcal |
조깅 달리기 (보통으로, 60분) | 420kcal |
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