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다이어트 일기

12월 19일 (음식 879kcal, 운동 534kcal)

다신등급

간호사선생님

  • 2022.12.19 23:47
  • 30
  • 0

  • 음식
  • 운동

879/ 1158

534/ 193

성공
(620)

점심식사 : 589kcal (67.01%)
배추김치 12kcal
국수장국 210kcal
스팸주먹밥 279kcal
순살닭다리구이 60kcal
골드키위 28kcal

오후 간식 : 180kcal (20.48%)
그릴 소세지 후랑크 180kcal

야식 : 110kcal (12.51%)
[펩시] 펩시콜라 110kcal

운동 : 534kcal
잠자기 취침 수면 81kcal
계단오르기 걷기 31kcal
계단내려가기 15kcal
샤워 73kcal
만보걷기 334kcal
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