다이어트 식단
12월 19일( 저녁식사 506kcal)
카@gna7890
- 2022.12.20 09:39
- 12
- 0
저녁 506kcal 16:34
탄수화물(18.5%) 66.83 / 362g
단백질(69.2%) 45.67 / 66g
지방(15.4%) 8.45/ 55g
| 곰곰 닭가슴살 슬라이드 (1개, 120g) | 146kcal |
| 샐러드용채소 (1그릇, 80g) | 12kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 양반 현미밥 (1공기, 130g) | 205kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시, 92g) | 75kcal |
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