다이어트 일기
03월 09일 (음식 599kcal, 운동 448kcal)
다소니짱
- 2016.03.09 08:01
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아침식사 : 28kcal (4.67%)
| 오렌지 (1개, 100g) | 28kcal |
점심식사 : 210kcal (35.06%)
| 사과 (1회분, 130g) | 74kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| 단호박 (1조각, 150g) | 99kcal |
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 361kcal (60.27%)
| 팽이버섯 (1회분, 120g) | 38kcal |
| 삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
| 삶은계란 난황 (1/2개, 8g) | 30kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| [파리바게뜨] 에그타르트 (1개, 78g) | 218kcal |
운동 : 448kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
| 런닝머신 달리기 (30분) | 286kcal |
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