건강하고 요요없는 다이어트하자
D+98 12월20일 화
레이지홀릭
- 2022.12.20 23:42
- 41
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간만에 운동 좀 하고 왔으요.
진짜 운동하기 싫었는데 체육관 가니까 또 열심히 하게 되네요. 제가 운동 안가고 밍기적 거리거든 누가 엉덩이 좀 차주세요^^
김밥은 어제와 같은 듯 다른...오늘은 훈제오리 키토김밥이요. 묵은지 많이 넣었더니 더 맛나요.
저녁은 아들 오리 구워주고 전 낫또 김쌈. 근데 낫또 다들 하나만 드시진 않죠??(하나 양 너무 적어요. 그래서 전 2개 ㅋㅋ)
엘베 개통 기념 택배 폭탄과 그동안 쟁여둔 쓰레기 처리에 바쁜 하루였지만 몸을 많이 움직이고나니 기분은 좋습니다. 또 눈이 많이 온다고 하니 일찍 자고 새벽에 부지런히 움직여야겠지요. 그럼 모두 편한 밤 되세요.
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헉~~저도 오늘 근육운동가야되는데 안가고 밍기적거리고있어요. 끌어다놓음 또하는데
가기까지가 참 힘들죠😆
자 언능 일어나 패딩 입으시고(오늘 바람이 사나워요) 추울발~~~
레이지홀릭 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 이뿌고 맛나보이는 음식들 ~
정성과 솜씨가 보입니다 😍
자세히 보지 마세요. 알고 보면 다 시판 제품들 모아놓은 거라능요 ㅋㅋㅋㅋ
아 김밥은 좀 손품이 들긴 했네요^^
김밥에 햄이 들어간줄알았는데 오리였군요?😮
영양이나 맛 모두 잡은 식단들이네요👍
아들과 제가 고기 없음 못 사는 사람들이라 종류별로 냉장고 채우고 살아요. 사고보니 슬라이스가 아니던데 직접 썰어구우니 더 맛있는거 같았어요.
운동도 많이 하시고 식단도 잘하시고 집안정리까지 알찬 하루 보내셨네요 👍
제가 진짜 멕시멀리스트거든요. 그래서 정리, 집안일 이런게 끝이 안 나요 ㅠㅠ
일 만들어 놓구 치우고 보람찬지는 모르겠어요 ㅠㅠ
레이지홀릭 인터벌30분 심으뜸꺼해요
죽을맛😄😄🙃🙃😜😜🤪