다이어트 식단
12월 21일( 점심식사 517kcal)
카@seunghwa8
- 2022.12.21 12:43
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점심 517kcal 12:28
탄수화물(10.4%) 35.35 / 340g
단백질(52.9%) 32.79 / 62g
지방(32.0%) 16.63/ 52g
| 쌀밥 (1공기, 80g) | 118kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 100g) | 52kcal |
| 야채계란말이 (1회, 80g) | 104kcal |
| 고등어밥상 가시제거 (1회, 80g) | 137kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 10g) | 27kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 곱창김 (2회, 10g) | 45kcal |
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