간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
금 - 식운
탄탄원츄
- 2022.12.23 23:23
- 30
- 6
할롱요 !
클마스 이브 하루 전날이네요 ㅎㅎ아무 김홍이 없지만요. 회사 일이 없어서 내 맘대로 15분 일찍 퇴근 했어요. 좀 쉬고 짐센터로 가서 운동을 했어요. 크리스마스라 선생님이 해먹을 사용해서 크리스마스 트리를 만들기 시도. 두번쩨 시도에 성공을 해서 샘이 사진을 찍어 주셨어요.
우리 방 님들 메리 크리스마스!
저는 내일 3년 만에 솔메이트 베프랑 점심부터 저녁까지 데이트가 있어요. 점심은 일식집에서 먹고, 많이 돌아다니고 많이 수다를 떨 예정입니다. ㅎㅎ
급 치즈 케익이 땡겨서 저녁식사 1 시간전에 만들었어요.
식단개선 전엔 허리 24인치. 4년전부터 계속 22인치 유지중요
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22인치라 초등저학년때는 저도 개미허리 였을때가 있었을거예요
정말 자극이 되네요
많이 반성하고 많이 배우고 갑니다
엄마 닮아서 10대부터 허리가 얇으서 별명이 개미허리 언니 누나였어요 ㅎㅎㅎ 17살까진 20인치 ㅎㅎㅎ그러다가 임신전까진 24정도 하다가..4년전엔 식단개선하면서 쭉 22유지중이에요. 10대땨 이1었던 옷듷 아직 입고 다녀요. 청바지 ㅎㅎ
매번 저렇게 음식을 차리시기가 힘드실텐데..대단하시네요.....저도 한 상체마름하는데 전 22는 꿈도 못꾸는데...엄청 마르신듯 해요..근데 뭐 건강하신데요 뭘..ㅎㅎ
식단 개선 후 거의 5년째 이리 먹고 있어요. 더불어 아들 식단도 비율맞게 ㅎㅎ2년전까지 넘 많이 빠져서 의사가 체지방량 2키로 찌우라 해서 지금은40.6-41.2 왔다 갔다리 해요 ㅎㅎ
이야~!!!
음식도,몸매도 멋져요👏👏👏👏👏
군살이 하나도 없으시네요
대박~👍👍👍👍👍👍
좋게 봐주셔서 감사합니다!