다이어트 식단
12월 24일( 아침식사 313kcal)
아자앗싸
- 2022.12.24 09:38
- 29
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아침 313kcal 09:30
탄수화물(12.1%) 30.81 / 254g
단백질(34.4%) 15.84 / 46g
지방(37.5%) 14.61/ 39g
| 양배추 (1회, 17g) | 4kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 13g) | 4kcal |
| 방울토마토 (1개, 26g) | 4kcal |
| 사과 (1회, 50g) | 28kcal |
| 아로니아 (1회분, 8g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 51g) | 69kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 12g) | 19kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 6g) | 28kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
| 찐감자 (1개, 21g) | 14kcal |
| 단호박찜 (1회, 21g) | 13kcal |
| 찐고구마 (1회, 21g) | 29kcal |
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