다이어트 식단
12월 24일(점심 305kcal)
말리는시누이
- 2022.12.24 16:11
- 243
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날이 추버서 뜨끈한게 필요하네요
점심 305kcal 15:15
탄수화물(7.0%) 27.62 / 395g
단백질(38.9%) 28.04 / 72g
지방(13.1%) 7.84/ 60g
| 팽이버섯 (1/2회, 50g) | 14kcal |
| 부드러운 오트밀 (1/4회, 10g) | 42kcal |
| 이금기 치킨파우더 치킨스톡 (1회, 2g) | 5kcal |
| [아르도] 레인보우 베지터블(탄수2.3 - 식이섬유2.7) (1/2회, 50g) | 11kcal |
| [노브랜드] 담백한 살코기 참치 (1/2봉지, 37g) | 69kcal |
| [ardo]냉동 자숙 이집트콩(Chick peas) (1/2회, 50g) | 73kcal |
| 잇메이트 슬라이스 닭가슴살 오리지널 (0.3회, 45g) | 57kcal |
| 양배추 (1/2회, 50g) | 12kcal |
| 갈릭 파우더 (1회, 2g) | 6kcal |
| 쪽파 (1회분, 2g) | 0kcal |
| [오뚜기] 옛날 참기름 (1회, 2ml) | 16kcal |
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