간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
1604일차 식단
탄탄원츄
- 2022.12.25 20:00
- 33
- 7
할롱요!
오늘은 공복운동 후 베프네 집에 놀러갔어요. 내일도 외식을 해야 해서 친구네 버섯,🍌🍅를 챙겨.갔어요 ㅎㅎ
오늘은 주1회 한끼만 먹는 날이라서 친구네서 마실 단백질과 두유도 가져갔어요!
내일은 미슐랭 식당에서 점심 약속이 있어요. 완전 기대하고 있어요 ㅎ호
그럼 우리 좀만 힘내서 22년도 잘 마무리 해요!
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괜히 고수가 아니셨군요~~~ 또 한 수 배워갑니다~~~^^
좋게 봐주셔서 감사합니다. 외국에서 자라서 친구네 가도 먹을 거린 챙겨 가는 게 편해요 ㅎㅎ
일주일에 하루는 1끼를 드시는군요
너무 말라서 유지만해도 될텐데 관리 너무잘하시네요
공복을 어떻게 견디시는지 참 대단하세요
전 유지중이에요. 주1회 한끼는 성장 호르면을 극대화용으로 하는 편이에요 ㅎㅎ
저는 아무 생각이 없어요. 식탐도 없고..배 안고파도 그냥 제가 정한 시간에 먹는 편이에요.
베프네 집에 놀러가서도 훌륭한 식사를 하셨네요
대단하세요👍👍👍👍👍
공복운동에 개빡센 근력운동까지ᆢㅎㅎ👏👏👏👏👏
오늘도 수고 많으셨어요~^^
감사합니다! 친구네 또는 지인네 가면 한끼는 챙겨 가는 편이에요ㅎㅎ
이런 습관 어느새 4년 넘어가네요 ㅎㅎㅎ
탄탄원츄 진짜 대단한 고수시네요ㅎ
존경스럽습니다 👏👏👏👏