다이어트 식단
12월 27일( 아침식사 549kcal)
몰라개복치
- 2022.12.27 09:10
- 66
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부타동
아침 549kcal 23:03
탄수화물(11.0%) 50.62 / 459g
단백질(53.3%) 44.80 / 84g
지방(22.2%) 15.56/ 70g
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 125g) | 226kcal |
| 양파 (1/4인분, 70g) | 8kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 콜리플라워 (1회분, 90g) | 24kcal |
| 계란간장 (1회, 20ml) | 29kcal |
| 다진마늘 (1회, 8g) | 10kcal |
| 현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 162kcal |
| 대추방울토마토 (4개, 60g) | 8kcal |
| [미즈칸] 쯔유 (1회분, 4ml) | 4kcal |
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