다이어트 일기
03월 09일 (음식 668kcal)
nalaolla
- 2016.03.09 08:37
- 56
- 0
아침식사 : 270kcal (40.42%)
| 들깨미역국 (1인분) | 99kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 키위 (1/4개, 17g) | 7kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
| 방울토마토 1개 (2개, 40g) | 12kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/4개, 64g) | 20kcal |
점심식사 : 200kcal (29.94%)
| 무나물 (1/4인분, 12g) | 7kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 오이볶음 (1/4소접시, 21g) | 18kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (2장) | 6kcal |
저녁식사 : 198kcal (29.64%)
| 돼지곱창볶음 (1소접시, 133g) | 198kcal |
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