다이어트 식단
12월 27일( 점심식사 232kcal)
소식하는유지어터
- 2022.12.27 12:40
- 115
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점심 232kcal 15:25
탄수화물(12.6%) 38.30 / 303g
단백질(21.7%) 12.16 / 56g
지방(12.6%) 5.80/ 46g
| 홍어 (1/4회분, 20g) | 17kcal |
| 파래무침 (1/4소접시, 19g) | 7kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 순무김치 (1/4회, 36g) | 12kcal |
| 버섯무침 (1/4소접시, 15g) | 15kcal |
| 콩나물무침 (1/4소접시, 20g) | 9kcal |
| 탕수육 (1회, 20g) | 45kcal |
| 어묵조림 (1/4소접시, 25g) | 34kcal |
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