건강하고 요요없는 다이어트하자
12/27. 화요일
클린식단!!!
- 2022.12.27 19:34
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이틀 쉬었어요. 크리스마스날은 계속 외식.
어제부터 아이들 방학시작
하루 루틴이 바뀌니 정신이 없네요😆
아이들이랑 붙어있어서 오전 걷기 운동시간이
안나서 신랑님일찍 오라했는데 귓등으로 안듣고ㅋㅋ
허리땜에 걷기운동은 꼭해야하니 낼부턴
애들 일어나기전에 저도 새벽운동을 도전해봐야겠어요
낼부터 미션
☆ 아침걷기 운동
☆ 따뜻한 물마시기
☆ 카페인프리
☆ 영양제 챙겨먹기
☆ 7시이후로 안먹기
☆ 주3회근육운동
미션욕심이 넘 많은거 같기도해요^^;; 일단 해보고 조정**
아침 커피우유 귤
점심 소고기 신라면 작은컵
저녁 궁중떡볶이 반그릇
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궁중떡볶이 맛있어보여요😋
오늘도 화이팅하세요🤗
애들 입맛에 맞추다보니 궁중떡볶이만해요.😆
저도 오늘 아들 불닭 나눠 먹었어요😂
맛나게 먹음 0칼로리는....아니지만 맛있었으니까 행복호르몬이 많이 나왔을거예요^^근데 궁중떡볶이 오랜만에 봐서 반갑네요.
그쵸~~~ 행복했어요ㅋㅋ
살빼서사람되자55 목표 잡았으니, 👍👍👍👍같이가요 으쌰으쌰
떡볶이.라면
다욧의 적을 한꺼번에 두뇨셕을보다니👍👍😄
🤣반성합니다~~
목표는 높게 잡는게 좋죠~
첫날만 의욕이 넘치고 용두사미 되는~~ 지라 걱정이에요😅