다이어트 일기
03월 09일 (음식 1569kcal, 운동 623kcal)
동전공주
- 2016.03.09 08:43
- 80
- 0
아침식사 : 487kcal (31.04%)
| 누룽지 (3/4인분, 75g) | 287kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
점심식사 : 418kcal (26.64%)
| [던킨도너츠]스트로베리 몽키바나나 (1개, 25g) | 118kcal |
| [골든밀]우리콩 두부스테이크&다섯가지 나물 솥밥 (1팩, 215g) | 300kcal |
저녁식사 : 285kcal (18.16%)
| [골든밀]두툼 해물완자&탄두리 현미 솥밥 (1팩, 210g) | 285kcal |
간식 : 379kcal (24.16%)
| 곶감 (5개, 160g) | 379kcal |
운동 : 623kcal
| 헬스 (50분) | 412kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 90kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
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