건강하고 요요없는 다이어트하자
2D+6 12월28일 수
레이지홀릭
- 2022.12.28 23:43
- 29
- 10
오늘 피티 예약했었는데 요일 착각해서 못 갔네요.
가기 싫었던 건가....힝😢
연말이라 출근해서 사무실 정리 한다고 죙일 육체 노동을 했더니 피곤해서 잠깐 잠이 들기도 했어요.
점심은 야채구이와 살라미 소세지를 토마토 소스에 볶아 덮밥으로 먹었구요. 달달한거 땡겨서 프로틴바도 한 개.
저녁은 배가 계속 든든해서 그릭요거트 먹었어요. 토핑이 더 많아 보이는거 같은 느낌적인 느낌 ㅋㅋㅋ
요즘 매일 단백칩 ㅋㅋ
글고 아들이 또 불닭 도전했는데 오늘은 면은 성공!!!
닭고기만 절반 남겨서 또 내 뱃 속으로 냠냠.
벌써 목요일. 내년이면 한 살 더 어려지는 매직 ㅋㅋㅋ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
도시락사신건줄알았어요~~~👍👍건강하게 맛있어보여요
치즈 이불로 눈속임요 ㅋㅋ
식단들이 죄다 건강식뿐이네요👍👍👍
점심메뉴가 쵝오예요🤗
ㅎㅎㅎ 건강식들이긴 한데 많이 먹어서 다이어트가 안 됩니다 ^^
와우 좋은 다이어트간식아니 식사네요😂😂
필라테스 다녀볼까?알아보는중인데
갑자기 레이지님 글보니 피티 하고프네용 ㅋ
저 필테 8개월 정도 해봤는데 느무 힘들어요. 저는 짜리하고 근육량만 많아서 피티보다 더 힘들더라구요. 야리하고 유연성 좋은 언니야들 운동이구나하고 잔여회차 남았지만 때려침요 ㅋㅋㅋ
레이지홀릭 단백질21. 한개먹음 배부르겠어요 👍
그래서 식사대용으로 먹어야 하는데 어쩌다 간식 🥲
내년이면 한살더어려지는 매직 ㅋㅋ 👍
저 프로틴바 저도 먹고싶네요
칼로리가 얼마일까요?
당류 1g, 단백질 21g, 식이섬유 15g 게임 끝 ㅋㅋ