다이어트 일기
03월 09일 (음식 1794kcal, 운동 840kcal)
hushnow
- 2016.03.09 08:55
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아침식사 : 93kcal (5.18%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 647kcal (36.06%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 국광 (3/4개, 150g) | 73kcal |
| 칠리 (1회분, 450g) | 481kcal |
저녁식사 : 924kcal (51.51%)
| 흑미밥 (1공기, 200g) | 279kcal |
| 비지찌개 (1회분, 650g) | 392kcal |
| 메기매운탕 (1.5대접, 207g) | 253kcal |
간식 : 130kcal (7.25%)
| 사과 국광 (1개, 250g) | 122kcal |
| 사과쥬스 (1컵, 20ml) | 8kcal |
운동 : 840kcal
| 천천히걷기 (15분) | 33kcal |
| 이소라 다이어트1 (100분) | 770kcal |
| 요가 (15분) | 37kcal |
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