다이어트 식단
01월 01일( 아침식사 923kcal)
카@zeratals
- 2023.01.01 09:54
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아침 923kcal 09:51
탄수화물(17.8%) 70.03 / 393g
단백질(95.0%) 68.43 / 72g
지방(40.4%) 24.21/ 60g
| 부채살 (1회, 280g) | 537kcal |
| 올리브 치아바타 (1/2개, 32g) | 112kcal |
| 모닝빵 (2개, 70g) | 194kcal |
| 블루베리 (2작은컵, 56g) | 32kcal |
| 양배추 (1/2회, 50g) | 12kcal |
| 데친 브로콜리 (1/2회, 50g) | 16kcal |
| 방울토마토 (10개, 130g) | 20kcal |
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