다이어트 식단
01월 01일(점심 335kcal)
말리는시누이
- 2023.01.01 13:13
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새해 첫 죽 물조절 실패😭
닭가슴살이 분명 100g짜리 제품인데 저울에 요리조리 달아봐도 150g이길래 의아하지만 150g으로 기록해둡니다...
우째서???
점심 335kcal 13:00
탄수화물(7.2%) 27.39 / 383g
단백질(66.2%) 46.35 / 70g
지방(6.1%) 3.53/ 58g
| 케일 (1회분, 15g) | 3kcal |
| 양배추 (0.4회, 40g) | 9kcal |
| 팽이버섯 (1/2회, 50g) | 14kcal |
| [아르도] 레인보우 베지터블(탄수2.3 - 식이섬유2.7) (1/2회, 50g) | 11kcal |
| [ardo]냉동 자숙 이집트콩(Chick peas) (1/2회, 50g) | 70kcal |
| 러브잇 소프트닭가슴살 오리지날 (1.5회, 150g) | 165kcal |
| 부드러운 오트밀 (0.1회, 10g) | 42kcal |
| 생강 분말 (1회분, 1g) | 3kcal |
| 갈릭 파우더 (1회, 2g) | 7kcal |
| 샘표 연두 (1회, 5ml) | 3kcal |
| [오뚜기] 옛날 참기름 (1/2회, 1ml) | 8kcal |
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