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다이어트 식단

01월 01일(점심 335kcal)

다신등급

말리는시누이

  • 2023.01.01 13:13
  • 48
  • 0

새해 첫 죽 물조절 실패😭
닭가슴살이 분명 100g짜리 제품인데 저울에 요리조리 달아봐도 150g이길래 의아하지만 150g으로 기록해둡니다...
우째서???

01월 01일(점심 335kcal)

점심 335kcal 13:00
탄수화물(7.2%) 27.39 / 383g
단백질(66.2%) 46.35 / 70g
지방(6.1%) 3.53/ 58g
케일
(1회분, 15g)
3kcal
양배추
(0.4회, 40g)
9kcal
팽이버섯
(1/2회, 50g)
14kcal
[아르도] 레인보우 베지터블(탄수2.3 - 식이섬유2.7)
(1/2회, 50g)
11kcal
[ardo]냉동 자숙 이집트콩(Chick peas)
(1/2회, 50g)
70kcal
러브잇 소프트닭가슴살 오리지날
(1.5회, 150g)
165kcal
부드러운 오트밀
(0.1회, 10g)
42kcal
생강 분말
(1회분, 1g)
3kcal
갈릭 파우더
(1회, 2g)
7kcal
샘표 연두
(1회, 5ml)
3kcal
[오뚜기] 옛날 참기름
(1/2회, 1ml)
8kcal
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