다이어트 일기
03월 09일 (음식 1374kcal, 운동 150kcal)
green123
- 2016.03.09 09:04
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아침식사 : 239kcal (17.39%)
| [푸르밀] 플레인 요거트 치아시드 (1/4개, 20g) | 18kcal |
| 바나나 (1.5개, 150g) | 139kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 아보카도 (1/4회분, 25g) | 47kcal |
| 케일 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
점심식사 : 891kcal (64.85%)
| 순대볶음 (1인분) | 463kcal |
| 우동면 (1/2회분, 50g) | 103kcal |
| 볶음밥 (1/2인분, 205g) | 325kcal |
저녁식사 : 244kcal (17.76%)
| 구운 계란 (2개, 100g) | 151kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 150kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
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