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다이어트 식단

01월 02일(점심 661kcal)

다신등급

말리는시누이

  • 2023.01.02 14:52
  • 46
  • 0

생각보다 성분이 예쁘지않아 차일피일 미루던 훈제오리...
드디어 먹습니다💦
대신 기름기라도 쪽 빼서😂
200g한팩인데 굽고 기름빼고 110g이 되었습니다.
오리기름은 약이라며 마셔도 된다던 으른들이 생각나네요...
하지만 이건 그저 햄인걸요🤷‍♀️

01월 02일(점심 661kcal)

점심 661kcal 14:35
탄수화물(3.5%) 13.40 / 383g
단백질(42.4%) 29.68 / 70g
지방(94.5%) 54.80/ 58g
로메인 상추
(1/4회, 27g)
6kcal
케일
(0.2회분, 20g)
4kcal
양배추
(1/4회, 26g)
6kcal
애호박
(1/2소접시, 50g)
19kcal
양파
(1인분, 42g)
14kcal
팽이버섯
(1회, 46g)
13kcal
테메레 올가닉 홀그레인 머스타드
(1/2회, 5g)
7kcal
[다향오리] 다향훈제오리
(1회, 200g)
592kcal
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